Freihantel

Egal, ob Sie lieber Kettlebells oder Hanteln schwingen, sich an Kraftstationen oder Kabelzügen hochkämpfen. Hier gibt es einfach alles, um die Muskulatur richtig zum Glühen zu bringen! Die körperliche Herausforderung für starke Jungs und fitte Amazonen!

Alles, was die Muskeln kräftiger macht:

  • Power Racks
  • Hantelbänke
  • Kurz- und Langhanteln
  • uvm.

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GeräteTraining

Unser Schönheitsideal hat sich im Laufe der Zeit drastisch verändert. Galten einst allzu üppige Formen als sehr weiblich, dicke Bäuche als Zeichen von Wohlstand und Blässe als vornehm, entsprechen unsere Vorstellungen heute in vielen Punkten eher medizinischen Erkenntnissen.

Ein trainierter Körper und ein gesundes Herz-Kreislauf-System mit gut durchbluteter Haut gehören in jedem Fall dazu. Das regelmäßige Workout im Studio ist deshalb schon lange kein Luxus verrückter Muskelprotze mehr, sondern einfach ein Ausgleich für unseren Körper, der am Schreibtisch und auf der Couch keine Aufgabe mehr hat. Muskeln bedeuten Kraft und Kraft bedeutet auch Gesundheit.

Mal im Ernst, ein flacher, trainierter Bauch ist ja nicht nur gesünder, sondern auch viel schöner!


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Gerätetraining

 

 

Aerobic

Kennen Sie auch die sogenann­ten „Problemzonen“? Da sind Sie nicht allein. Etwa ein Drit­tel aller Männer und mehr als die Hälfte der Frauen fühlen sich nicht wohl in ihrer Haut. Sie finden z.B. ihren Bauch zu schwabbelig, den Po zu dick oder die Taille zu rund.
Erkennen Sie sich wieder? Dann versuchen Sie es doch mal mit einem intensiven Aerobic-Programm. Es ist für jeden etwas dabei. Egal, ob Sie nur Spaß an der Bewegung zu rhythmischer Musik haben, gezielt Ihre Körperkonturen definieren oder ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen.

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